Hypnose og hypnoterapi

Hypnose er en tilstand af dyb afslappelse og fokuseret opmærksomhed. I en hypnotisk tilstand sættes den almindelige kritiske sans lidt i baggrunden, og det bliver nemmere at arbejde på et dybere plan i bevidstheden, hvor der lettere skabes forandring.
Det er naturligt for mennesker, at gå ind i en hypnotisk tilstand dagligt. Måske kender du følelsen fra bilkørsel, hvor du pludselige “opdager”, at du er nået til den afkørsel, hvor du skal af, uden du helt kan huske, hvordan du kom der til. Dagdrømmeri og meditation er også former for hypnotiske tilstande, hvor en del af bevidstheden er meget fokuseret, mens almindelige lyde og synsindtryk træder i baggrunden.

Hypnose har gennem tiderne været omgæret af mystik og det overnaturlige, hvilket især skyldes brugen af scenehypnose i underholdningsbranchen. I Dansk Selskab for Klinisk Hypnose, tager vi skarpt afstand fra at bruge hypnose på denne måde, idet vi ønsker at hjælpe personer med at løse udfordringer i deres liv, og ikke at udstille eller manipulere dem.
Mange mennesker har en forestilling om, at hypnose kan bruges til at få andre mennesker, til at gøre ting, de ikke selv ønsker. Dette er ikke sandt. Selvom man i en hypnotisk tilstand kan påvirke menneskesindet lettere, vil bevidstheden ikke tage imod forslag, der strider imod ens egne overbevisninger.
På grund af alle disse fordomme og usikkerheder omkring hypnose, indledes et terapeutisk forløb hos mig altid med en samtale omkring hypnose, så klienten kan få be- eller afkræftet sine forestillinger og føle sig helt tryg.

Hypnoterapi er en terapiform, hvor man udnytter fordelene i den hypnotiske tilstand til at skabe de forandringer, som klienten ønsker. Hypnoterapien indledes med en tranceinvitation hvor klienten bringes i en dybt afslappet tilstand, hvor både krop og psyke hviler dybt og afslappet, mens opmærksomheden fokuseres på det, der arbejdes med i terapien. Herefter kan der på mange forskellige måder arbejdes med problemet, hvor efter hypnosen afsluttes. Af og til vil jeg tilbyde dig, at få en lydfil med hjem, som kan hjælpe dig med at forstærke virkningen og træne dig i at gå i en trancetilstand.
En del af de forandringer, der skabes under hypnoterapi, bliver tydeligere og tydeligere, som tiden går, idet underbevidstheden fortsætter med “arbejdet”.
Hypnoterapi er en meget effektiv terapiform, og det vil ofte være tilstrækkeligt med 2-4 behandlinger.